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Ainsi être en bonne santé n'est pas la simple absence de maladie. Notre société ainsi que malheureusement une grande partie des professionnels de santé considèrent trop souvent que le simple fait de ne pas être malade est un signe de bonne santé. Le signal, les symptômes, que nous envoie le corps sont alors mal compris.  

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Camomille allemande, août 2024

Matricaire

Matricaria Parmi les Matricaires, le genre Matricaria regroupe des espèces de plantes à fleurs appartenant à la famille des Astéracées. Matricaria vient de matrix : « femelle, matrice ». Les plantes ayant pour nom de genre Chamomilla sont aujourd'hui au sein du genre Matricaria.

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Le reflux gastro-œsophagien, août 2024

Le reflux gastro-œsophagien

Le reflux gastro-œsophagien, ou RGO, est la remontée d'une partie du contenu de l'estomac dans l'œsophage. Lié à une défaillance du muscle fermant cette partie du tube digestif, le RGO est une affection courante chez l'adulte. On distingue le reflux gastro-œsophagien physiologique et le reflux gastro-œsophagien qui dure. Le reflux gastro-œsophagien du nourrisson est un problème fréquent qui s'estompe avec la croissance et l'acquisition de la posture assise et de la marche.  

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Les troubles du sommeil, juil. 2024

Troubles du sommeil

Les troubles du sommeil sont très fréquents et touchent la population générale. Des conseils et des compléments alimentaires peuvent vous aider à passer de bonnes nuits récupératrices. Depuis l'Antiquité, de nombreuses plantes ont fait la preuve de leur efficacité. Elles devront être utilisées avec précaution. La mélatonine sera préférée sous sa forme végétale en surveillant le dosage pour éviter le risque d'accoutumance. Et puis, un bon sommeil passe aussi par une bonne prévention du stress et l'adoption d'habitudes propices au sommeil et à l'endormissement.

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Huile de krill contre l'inflammation cérébrale et le vieillissement, juil. 2024

L'huile de krill contre le vieillissement

La plupart des maladies neurodégénératives, comme la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson, sont connues pour avoir été induites par des processus inflammatoires précédents ou en cours, liés à la pollution, à des infections ou à des excès de nourriture riche en graisse et en sucres rapides.

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Sucre et surpoids, juil. 2024

Sucre et surpoids

L'excès de glucides perturbe de nombreuses pathologies et réduit l'espérance de vie. L'impact des sucres se fait sentir sur la glycémie, le taux de glucose sanguin, et sur le pancréas par la fabrication d'une hormone, l'insuline, qui fait rentrer le glucose dans les cellules à des fins d'énergie. L'apport des glucides joue un rôle actif dans le surpoids, l'éventuelle carence en amylase et interfère avec le microbiote intestinal. Le sujet est d'importance et mérite que nous nous y intéressions.

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Huile de krill et inflammation intestinale ou colite, juil. 2024

Huile de krill et inflammation intestinale

Dans une étude sur l'inflammation de l'intestion ou colite, les auteurs ont montré comment l'huile de krill peut être bénéfique.

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L'acné, juil. 2024

L'acné

L'acné est liée à une surproduction de sébum. des parties grasses du visage. Cela provoque une obstruction des glandes sébacées qui ont alors tendance à s'irriter et à former des petits kystes, puis lorsque le sébum se sèche, à créer des points noirs ou comédons. Les soins externes doivent se combiner avec un bon apport de micronutriments essentiels pour le combattre.

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L'hypercholestérolémie, quelle réalité physiologique cela recouvre-t-il ?, juil. 2024

Hypercholestérolémie

On sait depuis des années maintenant tous les risques qui sont liés à un excès de mauvais cholestérol. Mais qu'entend-on par mauvais cholestérol, et existe-t-il des moyens naturels pour éviter les maladies cardiovasculaires induites par ce soi-disant mauvais cholestérol ?

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Le marron d'Inde, juil. 2024

Marron d'Inde

Aesculus hippocastanum L Le marron d'Inde, de la famille des Sapindacées, est traditionnellement utilisé pour soigner l'insuffisance veineuse chronique et pour améliorer les symptômes tels que les jambes lourdes et le gonflement des chevilles. L'étude Cochrane, une collecte de publications dans la littérature internationale entre 1996 et 2005, a abouti à la même conclusion : le marron d'Inde est un soin efficace dans l'insuffisance veineuse.

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La gemmothérapie, juil. 2024

La gemmothérapie

Phytothérapie innovante, la gemmothérapie, du latin gemmae, signifiant bourgeon, est une méthode thérapeutique originale qui utilise des tissus végétaux recueillis frais ayant gardé leur qualités embryonnaires, à savoir les bourgeons de plantes et autres parties embryonnaires comme les jeunes pousses, les radicelles, l'écorce interne de racine ou de tige. Il s'agit des régions de la plante riches en facteurs de croissance et de régénération. Dès leur récolte, les tissus embryonnaires de plantes ou d'arbres sont mis à macérer dans un mélange d'eau, de glycérine et d'alcool.

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La vitamine D, juil. 2024

Vitamine D

La vitamine D est aujourd'hui considérée comme une hormone qui contribue à régénérer notre organisme, et à réguler la réparation de nos cellules. La vitamine D intervient dans presque toutes les fonctions de l'organisme. Comme préventif des maladies cardiovasculaires, du cancer, des maladies auto-immunes. Une étude menée en Europe portant sur 8 532 femmes ménopausées, âgées de plus de 48 ans et en moyenne de 74,2 ans, a révélé qu'en France 90,4% de la population est en déficience globale. La carence se mesure à des taux inférieurs à 12 ng/mL ou 30 nmol/L, la déficience se mesure à des taux inférieurs à 20 ng/mL ou 50 nmol/L, l'insuffisance se mesure à des taux inférieurs à 30 ng/mL ou 80 nmol/L.

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La vitamine K, juin 2024

Vitamine K

D'abord essentiellement considérée comme une simple vitamine qui protège contre le saignement, un facteur de coagulation, la vitamine K a ensuite eu mauvaise presse, car censée s'opposer aux anti-vitamines K. Alors qu'en fait, elle a de multiples actions et est vraisemblablement indispensable dans au moins deux indications que sont l'ostéoporose et la protection cardiovasculaire.

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tisanes-en-complement-de-la-cure-Breuss.jpg, juin 2024

Tisanes en complément de la cure Breuss

C'est la maison suisse Biotta qui fabrique les jus qui servent de base à la cure Breuss. Cette cure de 42 jours qui a produit des résultats spectaculaires doit être accompagnée, durant les 3 premières semaines, de la tisane rénale Breuss. Cette tisane est composée de Prêle, d'Ortie, de Mai, de Renouée des oiseaux et de Millepertuis. La laboratoire Source Claire, déjà mentionné dans d'autres billets, propose des sachets pour 1 semaine prêts à l'emploi confectionnés dans les règles de l'art avec des plantes bio, d'origine contrôlée, finement hachées et homogénéisés. Pour l'accompagnement de 3 semaines, il vous faudra donc 3 sachets.

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Prostatisme et cancer de la prostate, juin 2024

Prostatisme et cancer de la prostate

Dans les troubles de la prostate, il faut différencier l'adénome prostatique, l'hypertrophie et la prostatite, l'inflammation. Les troubles fonctionnel sont basés sur deux critères extérieurs, nommément le manque de vigueur du jet de miction, voire la difficulté qui renvoie à l'hypertrophie de la prostate, et les mictions fréquentes qui renvoie à l'inflammation de la prostate. Il est également bon de savoir que les vertèbres, D12, L3 et L4 peuvent être impliquées dans le processus inflammatoire.

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Le fluor est dangereux, juin 2024

Le fluor est dangereux

Le fluor n’est pas toxique si nous respectons les doses recommandées, fixées par jour à 0,5 mg pour les enfants de 1 à 3 ans, 0,8mg pour les enfants de 4 à 6 ans, 1,5mg pour les femmes / 2mg pour les hommes. Malheureusement,r, le fluor est présent dans l’eau en bouteille, certaines eaux du robinet, les chewing-gums, le thé, les composés perfluorés (matières imperméables…). Des compléments en fluor sont même parfois prescrits chez les enfants ayant des caries, ou encore dans les kits à la sortie de la maternité.

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Le Yoga, une table d'inversion naturelle, juin 2024

Table d'inversion

La lombalgie, appelée communément mal de dos, lumbago ou tour de rein, est une douleur, souvent intense, au niveau des vertèbres lombaires, situées en bas du dos. En cas de lombalgie, on peut aussi ressentir un sentiment de blocage ou des difficultés à faire certains mouvements. C'est avec les maux de tête l'une des douleurs dont se plaignent le plus les français. Certaines catégories professionnelles sont particulièrement impactées compte tenu des accidents, des mauvaises postures et des conditions de travail. Les autres causes, sans évoquer les pathologies et les traumatismes, sont liées au manque d'exercices physiques, au stress et à l'alimentation.

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Les plantes de la femme, juin 2024

Les plantes de la femme

Le sujet est complexe. Le principe féminin est un concept qu'il est prudent de manier avec soin pour éviter de tomber dans des préjugés de genre qui sont au bas mot la source d'incompréhension voire de manipulation et de domination inacceptables. Cependant, la (re)connaissance d'un tel principe permet de poser des différences de forme qui ne recouvrent pas les différences de genre. Je crois qu'une telle chose comme le principe féminin existe comme il existe une telle chose que le principe masculin. Cette question particulière rejoint la question plus générale qui se pose entre Nature et Culture.

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L'huile pure de krill extraite à froid est favorable aux articulations, juil. 2024

Intérêt de l'huile de krill pour les articulations

De nouvelles indications de l'huile de krill ont été évoquées. Les travaux portent sur l'huile pure de krill extraite à froid. L'action sur les articulations est certainement liée au pouvoir antioxydant de cette huile et aux phospholipides qu'elle contient.

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Mucuna, Mucuna pruriens L., juin 2024

Le mucuna

Mucuna Pruriens L. Le Mucuna appartient à la famille des Fabacées. Également appelé pois mascate, le Mucuna est une plante légumineuse bien connue des régions tropicales. Cultivé pour sa richesse en protéines, il peut être utilisé dans l'alimentation ou en tant que fertilisant naturel pour les terrains destinés à l'agriculture. Le mucuna est également populaire dans la médecine indienne qui l'a longtemps utilisé contre certaines maladies., comme la maladie de Parkinson. En Inde, il bénéficie d'une réputation d'aphrodisiaque et de de tonique nerveux.

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