La Santé Par Choix

Dans ce hors-série du Monde diplomatique publié en 2016, les journalistes décryptent le libre-échange, la finance, le partage des richesses pour mettre tous leurs mécanismes à notre portée. La pensée économique dominante est passée au cribble d'une lecture non dogmatique de ce qui est promu comme "sciences" par les institutions internationales qui édictent les lois économiques en les élevant au rang de lois naturelles. Les 10 chapitres de ce manuel d'économie critique sont tous introduits par une idée reçue qui les structure et structure notre pensée : Une science comme les autres, car une science construite autour de chiffres "qui ne mentent pas". Produire plus, toujours plus ! car la croissance, c'est la prospérité. Le pont et la cale, car nous sommes tous gagnats grâce au dialogue social. Partage des richesses : espoirs et impasses, car la pauvreté (et les pauvres, les chômeurs,..), voilà le fléau ! L'emploi, à quel prix ? car, ce sont les entreprises qui créent l'emploi. Le marché ou la construction d'une évidence, car la concurrence est gage d'efficacité. Mondialisation : la mise en concurrence des peuples, car tout le monde profite du librte-échange. Monnaie, une énigme sonnante et trébuchante, car rien ne se crée, tout se prête. Dette : le chantage car, l'Etat doit gérer en bon père de famille. Finance : l'insoutenable promesse, car grâce aux Brics (Brésil-Russie-Inde-Chine-Afrique du Sud), le monde est multipolaire.

par Catherine Bonnafous, biologiste Voici la solution pour protéger vos lèvres sans risquer de vous empoisonner avec des métaux lourds et d'autres produits pharmaceutiques. En protection et en soin, été comme hiver, ce baume-gloss protégera les lèvres fragiles. Ingrédients pour 3 boîtes de 15 à 20 g cire d'abeille, cera alba, 3 grammes cire de Carnauba, copernicia cerifera, 6 grammes cire de Candellila, euphorbia cerifera, 1 gramme beurre de cacao, theobroma cacao, 18 grammes huile de Macadamia, macadamia ternifolia, 15 grammes huile de noix de coco, cocos nucifera, 6 grammes pigment mica à choisir par vous-même, 1 gramme extrait de vanille, vanilla planifolia, 3 ou 4 gouttes (optionnel)

Librement tiré de Plantes & Bien-Être, numéro 35, avril 2017 Le cumin noir, appelé également nigelle, est utilisé depuis des millénaires à des fins thérapeutiques pour ses propriétés anti-inflammatoire et antiallergique.

R. Ahn, A. Woodbridge, et coll. dans British Medical Journal, janvier 2017 Cette étude démontre, après relecture des études cliniques "de base" publiées sur l'ensemble de l'année 2013, qu'il existe un biais positif entre les honoraires reçues par les signataires desdites études et les résultats positifs de ces études démontrant l'efficacité des médicaments fabriqués par les financeurs des mêmes études..

Librement tiré de 100 massages aux huiles essentielles de Danièle Festy, aux éditions Leduc. Les courbatures sont aussi très fréquentes lors d'une grippe, d'une hépatite ou d'une forte fièvre. C'est le signe que l'acide lactique produit par l'effort musculaire reste coincé dans les muscles pour cause de refroidissement trop rapide.

La spiruline, cette microalgue bleue d'eau douce de plusieurs milliards d'années, aux vertus nutritionnelles exceptionnelles, lui valent d'être dans la liste des super-aliments.

La chlorella est une microalgue d'eau douce qui ne mesure pas plus de 5 microns, avec une belle couleur d'un vert profond. Elle est apparue sur Terre il y a environ 3 milliards d'années et on la retrouve aujourd'hui naturellement dans les eaux douces à travers le globe.

Valeriana officinalis La valériane est une plante tonique avec une nature chaude tout en étant calmante. C'est l'amie du sommeil. Il est cependant possible qu'elle soit inefficace voire qu'elle perturbe le sommeil dans le cas de tempéraments bilieux ou sanguin de "type feu". Il n'est pas recommandée, pour les mêmes raisons, de la prendre plus de six semaines d'affilées. Pour des cures dépassant six semaines, il est conseillé de l'associer avec d'autres plantes calmantes comme le passiflore, le houblon ou la mélisse.

Les compléments destinés à améliorer les rhumatismes arthrosiques ont des indications différentes. Certains préviennent la dégénérescence des cartilages avec du sulfate de glucosamine, de la chondroïtine sulfate et du SAMe (S-adenosyl-L-méthionine) quand d'autres diminuent l'inflammation grâce aux insaponifiables d'avocat et de soja, d'acides gras de la série oméga-3 ou de MSM (méthyl sulfonil méthane) riche en soufre. Il vous faudra donc combiner ces indications pour pouvoir dans le même temps reconstruire le cartilage et palier à l'inflammation pour obtenir une diminution de la douleur. Soyez vigilant quant à la provenance notamment du sulfate de glucosamine. Selon le docteur Schmitz, il faut privilégier celui qui vient des États-Unis même s'il est plus cher car c'est le seul qui donne d'excellents résultats. Le docteur Schmitz conseille deux compléments qu'il prescrit très régulièrement : GLUCOPLEX du laboratoire EFFIPLEX CARTI COMPLEXE du laboratoire Perfect Health Solutions Un traitement d'attaque pour reconstruire le cartilage nécessite 1,5 grammes par jour de sulfate de glucosamine pendant 3 mois suivi d'un gramme par jour pour l'entretien. Ces deux compléments sont destinés aux grosses articulations comme le genou et la hanche. Il donne de bons résultats pour la colonne vertébrale également. Ils ne sont pas conseillés pour les petites articulations comme les mains. Dans la suite de ce billet, je vous propose des remèdes à base de plante et d'autres à base d'huiles essentielles. Ces remèdes pourront être combinés selon le résultat escompté, votre état de santé et l'avis d'un médecin ou d'un thérapeute certifié.  

Ce sont les sommitées fleuries qui sont utilisées. Elle agit comme un anti-inflammatoire salicylé.