Compléments

Les compléments alimentaires regroupent l’ensemble des produits naturels qui viennent supplémenter notre alimentation quand celle-ci est inopérante, carencée, déficiente ou insuffisante. Ils ne se substituent pas à une alimentation saine et équilibrée ni à un mode de vie actif et joyeux.

Garder en tête ces conseils simples

  • Il est toujours préférable de consommer les aliments vivants. Abondez votre alimentation actuelle avec des jus de légumes faits maison, des crudités (attention, vos intestins doivent être en bon état), des boissons fermentés type kéfir, des légumes lacto-fermentés, etc. Puis diminuez votre consommation des produits industriels chargés en sel, en sucre, en additifs et adjuvants alimentaires.
  • Si vous devez vraiment consommer des compléments alimentaires, faites le en suivant les conseils d'un thérapeute éclairé en qui vous avez confiance. Prenez les compléments alimentaires sous forme de cure de trois semaines suivi d'une pause d'une semaine. Ne jamais faire de cure au long cours sans avis médical éclairé.
  • Faites bien attention à la provenance des produits.
  • Éviter de mélanger les compléments alimentaires entre eux ou en cocktail avec une prise concomittante de médicaments allopathiques sans l'avis éclairé d'un médecin ou d'un thérapeute.
  • Si vous apportez en permanence à votre votre organisme ce dont il a besoin via des compléments alimentaires, il ne fera plus fonctionner son métabolisme pour y répondre.
  • Traiter un déséquilibre par un apport extérieur d'oligo-éléments, de vitamines, de minéraux, etc, revient le plus souvent à privilégier l'approche symptomatique à une approche plus globale. L'approche symptomatique est parfois nécessaire certes. Mais tous les problèmes de santé ne peuvent pas être résolus ainsi. Seul un dialogue éclairé avec un thérapeute vous permettra d'élever votre conscience sur ces questions là, essentielles à une bonne santé, base du bien-être collectif.
  • La réponse à une déséquilibre alimentaire ne se trouve pas obligatoirement et uniquement dans la sphère alimentaire.
  • Soyez attentif, vigilant. Ayez confiance en vous.