La Santé Par Choix

Vous êtes seul.e, ou sans aide valable. Vous ressentez une vive douleur à la poitrine qui commence à irradier au bras et à la mâchoire. Ou bien votre cœur commence à battre anormalement et vous vous sentez faible. Que faire ?

Les vitamines C2, autrefois vitamine P, appartiennent à la classe des polyphénols[1]. Ce sont des pigments vitaminiques, anthocyanes et anthocyanines, allant du rose au violet. Ce sont des antioxydants comme les caroténoïdes ou les tocophérols. Ils sont bénéfiques pour les capillaires, le système nerveux, le cœur et le système cardio-vasculaire. Ce sont des anti-dégénératifs. Note(s) ^ Composé phénolique d'origine végétale, aux propriétés antioxydantes

Pour se protéger de la production radicalaire, le corps dispose d'un large choix de substances qu'il trouve dans son alimentation grâce à certaines vitamines et minéraux aux propriétés antioxydantes. Mais certaines de ces substances sont produites par le corps lui-même. Il s'agit des protéines enzymatiques, des protéines non enzymatiques et des facteurs spécifiques.

La tension présente 2 chiffres. Le chiffre haut est la pression sanguine en systole cardiaque[1]. Elle est standard entre 12 et 14. Le chiffre bas est la pression sanguine résiduelle en diastole, c'est-à-dire en repos cardiaque. Elle doit être de la moitié + 1 par rapport à la pression haute. Par exemple, une tension 14/8 est considérée comme normale. Note(s) ^ Phase du cycle cardiaque correspondant à la contraction des oreillettes puis à celle des ventricules du cœur. La systole alterne avec une phase de repos appelée diastole et se produit environ 70 fois par minute. La systole auriculaire chasse le sang des oreillettes aux ventricules.

L'aubépine, genre Crataegus, est un petit arbre de la famille des Rosacées, à la fois rustique (jusqu'à -20C) et peu exigeant. Elle peut atteindre 6 à 12 mètres de hauteur, et présente un tronc court et une silhouette arrondie ; son feuillage est caduc.

Le foie est un organe-logiciel clé de notre organisme. Il draine 1,5 litre de sang à la minute qu'il renvoie au cœur par la veine cave. Il concentre les poisons et toxines dans la bile. Il détoxique de l'ammoniaque. Il stocke le glucose en excès. Il dégraisse les acides gras, assure la synthèse du cholestérol. Il décompose les protides en acides aminés utilisables. Il synthétise les protéines plasmiques. Il stocke la vitamine A, la vitamine D, la vitamine K, la vitamine B et le fer.

Hiracium pilosella L. Selon wikipedia, la piloselle est une espèce de plante à fleurs, anciennement du genre des Hieracium, Épervières, mais toujours de la famille des Astéracées. Elle est aussi appelée Épervière piloselle, car on supposait, dans l'Antiquité, que les éperviers s'éclaircissaient la vue avec le suc de cette plante. D'autres appelation existent comme Oreille de souris, Oreille de rat, Piloselle de rat, Herbe à l'épervier ou Veluette. Elle est commune sur les sols arides et pauvres et pousse jusqu'à 2 500m d'altitude. La plante entière est utilisée en phytothérapie. Elle contient des substances antibiotiques et diurétiques.

Calcium (Ca) Le calcium (numéro atomique 20) est un métal qui participe à la structure et à la construction des os et des dents (1 à 2% du poids du corps humain d'un adulte). Il agit comme un régulateur du rythme cardiaque. Il est essentiel à la coagulation. Il intervient dans la transmission de l'influx nerveux.

Le cœur, du mot grec, kardia et du latin cor, est l'organe central du système cardiovasculaire. C'est aussi selon les taoïstes, l'organe "Empereur". Le cœur bat 42 millions de fois par an. Les opioïdes internes et les endorphines préviennent les troubles du rythme. Le bonheur comme les plantes qui nous adaptent au stress protègent le cœur.

Rosmarinus officinalis Le romarin est une plante très utilisée en phytothérapie pour ses vertus hépatotropes, réparatrices du foie, et de drainage biliaire. Il faut parti de la trilogie des herbes de Provence avec le thym et la sarriette. Le romarin est une plante. tonique générale et digestive.

Les glandes endocrines en sécrétant des hormones dans le flux sanguin assurent l'équilibre vital de l'organisme physique.