Au sens premier, le terme « posture » renvoie à la façon dont on se tient quand on est assis, debout ou couché. Une posture est bonne quand toutes les articulations et les os sont alignés. Cela permet ainsi de réduire la tension sur les ligaments et les muscles. L'alignement dont il est question ici est un alignement physiologique respectant les courbures du corps. Physiologiquement, notre corps s'inscrit dans trois plans : le plan sagittal (gauche/droite), le plan transversal (haut/bas) et le plan frontal (avant/arrière). L'alignement correspond donc à ces deux plans : l'horizontal et le vertical. Nos mouvements dans ces trois plans et dans ces deux directions sont sans parler des exceptions : flexion/extension, rotation interne/rotation externe, adduction/abduction.
10 juin 2024, 10h29
La lombalgie, appelée communément mal de dos, lumbago ou tour de rein, est une douleur, souvent intense, au niveau des vertèbres lombaires, situées en bas du dos. En cas de lombalgie, on peut aussi ressentir un sentiment de blocage ou des difficultés à faire certains mouvements. C'est avec les maux de tête l'une des douleurs dont se plaignent le plus les français. Certaines catégories professionnelles sont particulièrement impactées compte tenu des accidents, des mauvaises postures et des conditions de travail. Les autres causes, sans évoquer les pathologies et les traumatismes, sont liées au manque d'exercices physiques, au stress et à l'alimentation.
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05 juin 2022, 4h46
De nombreux chercheurs se sont penchés sur le problème de l'influence des articulations de la mâchoire sur la posture du squelette. Selon eux, une dyssymétrie de un millimètre au niveau de la mâchoire, à droite ou à gauche, peut résulter en un déplacement d'au moins un centimètre au niveau des membres !
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