La Santé par choix

Selon wikipédia,les acides α-aminés jouent un rôle crucial dans la structure, le métabolisme et la physiologie des cellules de tous les êtres vivants connus, en tant que constituants des peptides et des protéines. Toutes les protéines de tous les êtres vivants connus ne sont constituées — à quelques exceptions près — que de 22 acides aminés différents, parfois légèrement modifiés, dits acides aminés protéinogènes. Parmi ceux-ci, 19 acides aminés ne contiennent que quatre éléments chimiques : le carbone, l'hydrogène, l'oxygène et l'azote.

Selon wikipédia, les vitamines B forment un groupe de huit vitamines hydrosolubles (solubles dans l'eau) qui jouent un rôle important dans le métabolisme des cellules. On avait initialement pensé qu'il ne s'agissait que d'un seul composé chimique, appelé vitamine B comme on a également la vitamine C, mais des recherches ultérieures ont établi qu'il s'agissait en réalité de plusieurs composés distincts qui coexistent la plupart du temps les uns avec les autres dans les mêmes aliments.

Dans ce tableau, qui n'est pas présenté sous forme de tableau, pour rester lisible, vous trouverez les informations essentielles à connaître sur les vitamines : les principales sources naturelles, les symptômes de carence, ce qui les détruit, ce qui les préserve, les indications majeurs, des remarques importantes et des conseils.

Il ne m'était pas possible de ne pas évoquer l'état d'urgence sanitaire. Ainsi, nous vivons dans un temps suspendu, démarré le 7 mars 2020 et temporairement clot le 14 mars 2022. Ce nouvel état d'urgence, venu s'ajouter à l'autre état d'urgence, régime d'exception, rentré dans le droit commun sous la législature précédente, est-il réellement nécessaire ? Est-ce la preuve de l'accomplissement d'une société responsable ou l'aveu non formulé que l'autoritarisme prévaut désormais sur les processus démocratiques ?

Notre mode de vie rend nécessaire de se détoxifier/détoxiquer en se débarrassant des poisons de notre environnement et de se détoxiner en se débarrassant des déchets organiques résultant du métabolisme du corps. Et cela doit être fait régulièrement. Le printemps est une période propice pour un nettoyage en profondeur.

Rosmarinus officinalis cineoliferum Le romarin est un arbrisseau touffu persistant, à feuilles vert foncé sessiles, linéaires et coriaces, à odeur aromatique caractéristique, camphrée, imitant l'odeur de l'encens. Inflorescences de fleurs bleu pâle ou lilas clair maculées de tâches violettes. Très polymorphe, il existe plusieurs chémotypes selon l'origine géographique. Le romarin à 1,8-cinéole et alpha-pinène est originaire du Maroc et de Tunisie.

Melaleuca bracteata, Melaleuca alternifolia L'arbre à thé est un arbre de la famille des Myrtacées originaire d'Australie et de Malaisie. Il est utilisé par les aborigènes depuis 3 000 ans. Le terme « Tea tree »  prête à confusion notamment avec le théier, Camellia sinensis, mais aussi avec d'autres arbres de la famille des Myrtacées ainsi que l'espèce Leptospermum scoparium, le manuka, d'un genre proche. On extrait des feuilles de l'arbre à thé une huile essentielle voisine de l'huile « goménolée » extraite du niaouli.