La Santé par choix

Librement tiré de ma formation de praticien professionnel en kinésiologie

Lorsqu'on parle des minéraux, on fait souvent référence aux oligoéléments, c'est-à-dire aux éléments présents en petite quantité dans l'organisme et qui doivent être apportés par l'alimentation, le corps ne pouvant pas les synthétiser. En effet, leur présence ne dépasse pas 1 mg par kg de poids corporel.

Cependant, dans les minéraux qui nous intéressent, il n'y a pas que des oligoélements. Il y a aussi des macroéléments présents en grandes quantités dans le corps humain. Il s'agit essentiellement de :

• Calcium (Ca)
• Chlore (Cl)
• Magnésium (Mg)
• Phosphore (P)
• Potassium (K)
• Sodium (Na)
• Soufre (S)

Les oligoéléments ne sont pas anodins et peuvent se révéler toxiques pour l’organisme s’ils sont présents en trop grandes quantités. Le surdosage est donc un risque important et réel à prendre en compte lorsque l’on considère l’oligothérapie. Pour cette raison, mieux vaut réaliser un bilan détaillé auprès d'un spécialiste pour définir précisément les besoins individuels. Dans ce domaine, l'auto-médication n'est pas recommandée.