Le fluor
Publié le dimanche 16 octobre 2022, 11:39 - modifié le 18/01/26 - Minéraux - Lien permanent
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Déséquilibré par
Non répertorié.
Préservé et dynamisé par
Non répertorié.
Indications majeures
Faiblesse des articulations, déformation vertébrale, ostéoporose, participe à la formation des os et de l'émail des dents.
Remarques importantes et conseils
Se méfier des prescriptions systématiques de fluor car les effets secondaires sont dangereux pour le foie et le pancréas.
Apport journalier
Pour se complémenter, l'apport quotidien conseillé est de 0,05mg/kg selon l'OMS.
Vous le trouverez dans les aliments suivants :
| Principales sources naturelles | Symptômes des carences |
|---|---|
| fruits de mer, morue, saumon, sardine, algue, thé, lait maternel, poulet, pomme de terre, oignon, orange, pissenlit. | carie dentaire, problème de calcification. |
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Auteur·rice : Philippe Guerrini
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