La Santé par choix

Par définition, la lombalgie est une douleur lombaire qui n’irradie pas plus loin que le pli fessier. La sciatique est quant à elle caractérisée par des douleurs se manifestant essentiellement dans la fesse et la cuisse. Autrement dit, on parle de lombosciatique en cas de douleur irradiant du bas du dos jusque dans le membre inférieur.

L’examen clinique permet d’orienter le diagnostic vers une lombosciatique. Le thérapeute s’intéresse aux douleurs perçues et à l’existence de symptômes associés. Un examen physique permet d’évaluer les douleurs et d’identifier le type de lombosciatique. Certains cas constituent des urgences médicales, notamment lors de douleurs insupportables et/ou déficit moteur.

Librement tiré de Soignez-vous ! numéro 4, juin 2001

Que votre problème soit aigu ou chronique, vous pourrez trouver un soulagement et une remise en ordre rapide en pratiquant une posture corrective 2 fois 5 à 10 minutes par jour au départ, puis une fois par jour en entretien. Cette position est très physiologique pour la remise en place automatique des lombaires. De plus, c'est relaxant.

Il fraudra pour cela une table haute sur pieds, type établi pour travail debout ou comptoir, afin de pouvoir s'installer le buste à plat avec les jambes qui pendent à la verticale. Si l'on n'a pas ce matériel, il est possible de rehausser une table ou encore de poser une planche sur 2 tréteaux mobiles réglables en hauteur pour que les pieds ne touchent pas terre.

Ne pas oublier l'intestin

L'inflamation intestinale va souvent de pair avec la lombalgie. Il convient donc de mettre tout en œuvre pour le mettre au repos et le désintoxiquer. Il faudra donc arrêter de s'alimenter tout en continuant à boire de l'eau pendant 36 à 48 heures. L'eau pourra être chaude ou froide, miellée en cas de réactions hypoglycémiques ou, à la rigueur du bouillon de légumes. Préférer l'eau chaude qui permet au corps de ne pas avoir à dépenser trop d'énergie pour amener le bol alimentaire à la bonne température.

La méthode Gardelle

Elle consiste à placer une vessie de glace avec un linge interposé sur la région douloureuse des lombaires et une bouillote chaude en même temps sur les pieds. Faire 2 à 3 séances par jour pendant 1 heure et demie.

L'hydrotomie percutanée à l'eau de mer

Pour les cas rebelles ou s'il y a affaissement discal, il est possible de regonfler les disques tels des éponges avec de l'eau de mer purifiée par microfiltration à froid. Pour connaître les détails de cette technique vous pouvez appeler le laboratoire Source Claire ou trouver le numéro 47 de Vérités Santé Pratique. Il n'est pas aisé de trouver des médecins ou des thérapeutes à même de pratiquer cela. Le traitement nécessite 7 séances de 30 minutes. Cette procédure est facile et pas dangereuse.