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Un teint terne est une peau fatiguée, grisâtre, qui manque d'éclat et qui ne reflète pas la lumière ! Le teint terne n'est pas réservé à un type de peau, tout le monde peut en faire l'expérience un jour ou l'autre.

Des cheveux ternes sont des cheveux dont les écailles sont ouvertes et ne réfléchissent plus la lumière. Ils perdent leur brillance et sont beaucoup plus sensibles aux agressions extérieures puisque la cuticule protectrice ne remplit plus correctement sa fonction. Des cheveux abîmés sont des cheveux dont les fibres capillaires ont perdu leur résistance et leur élasticité, c'est-à-dire qu'elles se brisent à la moindre agression. Les cheveux sont ternes, secs, fourchus, rêches, avec un aspect paille, difficiles à coiffer et les pointes dédoublées.

En période de circulation virale élevée ou de sensation de fatigue, la nécessité de renforcer nos défenses immunitaires devient une priorité. C'est dans cette quête de solutions naturelles, tout comme pour les remèdes de grand-mère pour renforcer le système immunitaire, que les plantes émergent comme des alliées précieuses. De l'Échinacée à l'Ashwaganda, en passant par des super-aliments comme le curcuma, certaines plantes regorgent de bienfaits insoupçonnés pour renforcer notre système immunitaire et plus globalement soutenir notre santé.

L'asthénie, communément appelée fatigue, est un symptôme fréquent. Elle devient anormale lorsqu'elle perdure malgré le sommeil et le repos. Elle peut être passagère et réactionnelle, après un surmenage ou lors d'une infection brève, ou durable, en lien avec une maladie chronique ou une souffrance psychique. Prendre un remontant est une solution expéditive, qui, réitérée régulièrement, peut amener à la catastrophe par le fait que l'on vit, en somme, à crédit.

Tout d'abord, un cheveu sec est un cheveu en manque de sébum. Or, le rôle du sébum est d'hydrater le cuir chevelu. Lorsque cette fonction n'est plus remplie, le cheveu perd de son élasticité et devient sec et cassant. Plus vulnérable, il fourche plus facilement. La pulpe d'avocat et le jaune d'œuf sont particulièrement recommandés pour les peaux sèches et les cheveux secs de par leurs propriétés hydratantes, adoucissantes et nourrisantes.

Celle-ci se caractérise d'abord par une fièvre souvent associée à des courbatures, des maux de tête, des éternuements, un nez bouché ou un rhume clair. Puis, rapidement, une douleur apparaît au niveau de la gorge ainsi que fréquemment un enrouement et une toux sèche, irritante et insomniante. Cette dernière se transforme ensuite en toux grasse avec des expectorations (crachats) sombres. Le tableau s'accompagne d'une fatigue générale souvent tenace.