La Santé Par Choix

En période de circulation virale élevée ou de sensation de fatigue, la nécessité de renforcer nos défenses immunitaires devient une priorité. C'est dans cette quête de solutions naturelles, tout comme pour les remèdes de grand-mère pour renforcer le système immunitaire, que les plantes émergent comme des alliées précieuses. De l'Échinacée à l'Ashwaganda, en passant par des super-aliments comme le curcuma, certaines plantes regorgent de bienfaits insoupçonnés pour renforcer notre système immunitaire et plus globalement soutenir notre santé.

L'un des remèdes le plus ancien, à la portée de tous et le plus facile à mettre en œuvre reste sans conteste le massage.  Toutes les parties du corps sont bonne à masser, en mettant de côté l'abdomen, que ce soit la tête,les pieds, le dos. Soyez à l'écoute de vos ressentis et des signaux émis par la personne que vous massez. Massez avec ou sans huile. Massez selon ce que vous avez appris ou intuitivement.

La phytothérapie propose différentes préparations qui sont obtenues à partir de la plante fraîche ou séchée. On parle de la forme galénique des plantes par extension du nom du médecin de la Grèce Antique, Galien, qui faisait ses préparations thérapeutiques à base de plantes. Les plantes soignent et peuvent empoisonner.Soyez informé et vigilant.

Afin d'y voir un peu plus clair dans le vaste choix thérapeutique qui nous est proposé par le système de santé en France, je vous propose de faire référence aux médecines et aux méthodes afférentes en respectant, autant que cela se peut, la classification suivante.  

Le docteur Jean-Pierre Willem est l'un des pionniers des médecines naturelles et de l'aide humanitaire. Fondateur de la Faculté Libre des médecines naturelles et de l'association humanitaire Médecins aux Pieds Nus et initiateur du concept d'ethnomédecine, synthèse entre la médecine occidentale et les thérapeutiques traditionnelles et naturelles des différents pays.

La grippe, comme les autres maladies infectieuses transmissibles, évolue en plusieurs phases : l'incubation qui est silencieuse, l'invasion, la phase d'état, la défervescence (disparition progressive des signes cliniques, diminution graduelle de l'intensité de la maladie), la convalescence.