La Santé Par Choix

L'asthénie, communément appelée fatigue, est un symptôme fréquent. Elle devient anormale lorsqu'elle perdure malgré le sommeil et le repos. Elle peut être passagère et réactionnelle, après un surmenage ou lors d'une infection brève, ou durable, en lien avec une maladie chronique ou une souffrance psychique. Prendre un remontant est une solution expéditive, qui, réitérée régulièrement, peut amener à la catastrophe par le fait que l'on vit, en somme, à crédit.

Ce livre est la bible du jeûne. Herbert Macgolfin Shelton est reconnu comme le découvreur le plus important de l'hygiénisme qui prône l'autoguérison, le crudivorisme et le jeûne. Attention de ne pas confondre cela avec l'hygiénisme comme pratiques politiques, sociales, architecturales et urbanistiques qui organisent la prévention dans le cadre de la santé publique. Sa pensée et ses écrits ont été repris par les différents courants de la naturopathie.

Notre mode de vie rend nécessaire de se détoxifier/détoxiquer en se débarrassant des poisons de notre environnement et de se détoxiner en se débarrassant des déchets organiques résultant du métabolisme du corps. Et cela doit être fait régulièrement. Le printemps est une période propice pour un nettoyage en profondeur.

Le repos est la pierre angulaire de la santé, l’un de ses trois piliers. C’est aussi une pierre d’achoppement tant les sollicitations à faire sont nombreuses. Car, il y a la société de consommation et toutes ses offres plus alléchantes les unes que les autres qui, par leur seule présence, nous incitent à l’activité. Cependant, ne nous leurrons pas, nous avons la capacité de dire non. S’il n’est pas définitif, il peut être, à tout le moins, temporaire.