La Santé par choix

Librement tiré de mes cours de praticien professionnel de kinésiologie

Tonique, stimulante du système nerveux central, stomachique, cholagogue, hypertensive, décongestionnante prostatique, hormon-like, emménagogue, antalgique, anti-infectieuse, antibactérienne

Chémotypes (sb ou ct) : Monoterpénols comme le menthol, monoterpénones, cétones comme le menthone, l'isomenthone, le piperitone, oxydes terpéniques comme le 1,8-cinéole, monoterpènes comme le minène, le limonène.

Usages : L'arôme de ma menthe à menthonone fait l'unanimité. C'est pourquoi nous le retrouvons dans de nombreuses préparations comestibles, les produits d'hygiène, les onguents, les frictions. Une goutte de menthe dans un demi verre d'eau contre la fatigue du décalage horaire. Contre les troubles digestifs, les nausées, un grog à la menthe avec 1 goutte d'huile essentielle d'Orange ou de Citron zeste. Pour soulager la congestion prostatique, 1 goutte de Menthe poivrée et 1 goutte de Cyprès en grog, de préférence le matin. Pour soulager les règles difficiles, les symptômes de la ménopause, 1 goutte de Menthe poivrée et 1 goutte de Sauge officinale en grog. Une onction de Menthe poivrée peut venir à bout de gros maux de tête, de migraines, de sinusites. Parce que les menthes à menthone stimulent la circulation et l'activité cardiaque, il faut les éviter en cas d'hypertension. On peut ajouter 5% de menthe poivrée aux frictions et onctions contre les douleurs. Sur un traumatisme récent avec meurtrissure des tissus, une onction de Menthe poivrée seule ou avec Laurier et Hélichryse fera disparaître l'hématome, le bleu, disgracieux. En friction, en onction, en grog.

En synergie, ne jamais dépasser 5% de Menthe poivrée pour la diffusion, les onctions, les frictions anti-douleur. Contre les douleurs associées au zona, préparer une friction à parts égales de Menthe poiuvrée, de Basilic, de Ravintsara, et d'Eucalyptus citronné. Appliquer 3 à 4 fois par jour.

Recommandations : Fatigue, dyspepsie^[1], coliques hépatiques, indigestion, mal des transports, coliques néphrétiques. Stimulante de l'activité cardiaque. Congestion de la prostate. Règles douloureuses. Névrite, névralgie, zona, maux de dents, migraines, céphalées, sinusites. Traumatismes. Arthrite, tendinite, sciatique, rhumatismes. À l'exception de la Menthe bergamote, toutes les menthes contiennent des cétones reconnues pour toxiques. Utiliser avec prudence. Ne jamais dépasser quelques gouttes par jour pendant 2 à 3 jours ou occasionnellement. Les menthes ont un effet stimulant qui peut aller jusqu'à l'excitation grave avec tremblements, désorientation, suivi d'une phase dépressive. Les Menthes à menthone ne conviennent absolument pas aux bains. Elles réchauffent d'abord pour ensuite vous transformer en glaçon. Ne pas diffuser seule.