La Santé par choix

Librement tiré de BioSanté Editions, Lausanne 2020

C'est un champignon comestible quand il est jeune, qui possède des propriétés médicinales. Il est cultivé, surtout en Chine, depuis les années 1960.

En Chine, le champignon est nommé Houtou, ce qui signifie tête de singe. Au Japon, il s'appelle Yamabushitake, car il ressemble aux ornements de poitrine portés par les yamabushi, ascètes et guerriers médiévaux qui vivaient dans les montagnes.

L'hericium erinaceum est à la fois neurostimulant et neuroprotecteur. À ce titre, il est utilisé aussi bien pour le système nerveux central que pour le système nerveux périphérique. Il aurait même une petit action sur certains acouphènes.

C'est une très bonne piste pour lutter contre la dégénérescence du système nerveux. Il est proposé dans les démences mixtes et la maladie d'Alzheimer, même si les travaux sur cette dernbière ne sont pas nombreux.

Deux spécialités se démarquent :

• Hericimax, qu'on trouve en pharmacie, mais qui n'est pas très dosé. Il faut probablement prendre 4 gélules par jour minimum, 5 jours sur 7, pendant au moins 6 mois pour pouvoir juger des résultats.
• Mico-Leo de Micosalud est une spécialité à base d'un extrait concentré d'Hericium. On prendra 2 gélules par jour au minimum et on pourra monter jusqu'à 4.

Il est difficile de comparer les deux produits car leur mode de production est différent. Le Mico-Leo paraît plus puissant, mais il est aussi plus cher.