Cancer : on peut inverser la tendance
Publié le jeudi 02 juin 2022, 7h19 - modifié le 25/03/24 - Modes de vie - Lien permanent
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Et, j'ajouterai, quelque soit notre condition physique et notre âge... Nous savions que la mauvaise alimentation, l'alcool, le tabagisme, la sédentarité, le stress, le surpoids sont à l'origine de près de 60% des cancers. L'étude GERMINAL a démontré qu'un changement radical de mode de vie chez des hommes atteints d'un cancer de la prostate, et ne prenant aucun traitement anticancéreux, était capable de diminuer la cancérisation.
Tiré de l'étude GEMINAL de 2008, Gene Expression Modulation by Intervention with Nutrition And Lifestyle.
Ce qui a été fait peut être défait
Les changements effectuées lors de cette étude, consistaient en une diminution de la consommation des graisses (moins de 10% des apports totaux), la consommation importante d'aliments complets et de crudités.
Ces hommes prenaient également une supplémentation en soja, en huile de poisson (oméga 3), en vitamince C, en vitamine E et en sélénium.
Par ailleurs, ils apprenaient à gérer leur stress en faisant du yoga, du streching, de la relaxation ou de la marche.
Ils participaient également à un groupe de soutien une fois par semaine.
Les chercheurs pensent que ce résultat pourrait s'appliquer à tous les autres cancers et pas seulement au cancer de la prostate.